Treningi na Jazdowie to wspaniała okazja na regularne uprawianie sportu dla całej rodziny bez względu na wiek i kondycję.

Kiedy

Treningi odbywają się w soboty w godzinach: 11:00-12:30
Najmłodsze dzieci (rocznik 2018) mają zajęcia do 12:00.
Zbiórka przed zajęciami o 10:50.

Czwartkowe bieganie dla dorosłych odbywa się w godzinach 19:30-21:00.

Szczegóły

Start semestru wiosennego: 25 marca 2023 Ostatni trening przed wakacjami: 17 czerwca 2023
Nie biegamy: w sobotę 8 kwietnia (Wielkanoc) \

Start biegania czwartkowego dla dorosłych: 30 marca
Ostatni trening czwartkowy: 15 czerwca
Nie biegamy: 4 maja i 8 czerwca

Godzina

Grupa rocznika 2018: 11:00-12:00
Pozostałe grupy dziecięce, dorośli, żłobek: 11:00-12:30

Czwartkowa grupa dorosłych: 19:30-21:00

Gdzie

Spotykamy się na warszawskim Jazdowie w okolicach naszego domku (ul. Jazdów 8/1). Każdy rocznik ma swoją flagę, zbiórka jest przy odpowiedniej fladze. Miejsca zbiórek są stałe.

Dorośli spotykają się na trawniku przed Zamkiem Ujazdowskim (po drugiej stronie Trasy Łazienkowskiej).

Informacje

Dzieci podzielone są na grupy rocznikowe. Najmłodsza to 2018 jest to jedyna grupa, która ma ograniczoną liczbę dzieci (20). W przypadku braku miejsc, zapisujemy na listę rezerwową.

Każda z grup ma swojego trenera prowadzącego oraz kilku instruktorów i pomocników. Młodsze dzieci uczą się jak ćwiczyć - poprzez zabawę i gry zespołowe. Jest to dla nich nauka jak uprawiać i polubić sport. Jednocześnie budujemy grupę, która później będzie razem wyjeżdżała na narty i chcemy żeby dobrze się czuli w towarzystwie swoich rówieśników i trenerów.

Starsze dzieci trenują pod kątem wyjazdów narciarskich. Ćwiczenia są obowiązkowym uzupełnieniem treningu narciarskiego.

W tym samym czasie rodzice mogą trenować w grupach dla dorosłych. Zapraszamy osoby intensywnie trenujące jak i te, które od dawna nie znalazły czasu na ruch. Są grupy biegowe oraz grupy tzw. ogólnorozwojowe. Spotykamy się na wspólną rozgrzewkę, a następnie dzielimy na 3/4 grupy o różnej intensywności.

Organizujemy również żłobek dla dzieci, których rodzice z nami trenują. Żłobek nie prowadzi zajęć sportowych. Staramy się, żeby dzieci miło spędzały czas pod naszą opieką. Zapraszamy tam dzieci, które skończyły rok, młodszych nie przyjmujemy.

Spotykamy się bez względu na pogodę. Obowiązują stroje sportowe i buty do biegania. W przypadku niesprzyjających warunków, zabierzcie dzieciom rzeczy na przebranie i ciepłe picie w termosie. Nie biegamy w kaloszach!

Opłaty

Ceny za semestr I, czyli 25 marca – 17 czerwca 2023:
800 zł (pierwsze dziecko)
750 zł (rodzeństwo, czyli drugie i kolejne dziecko)
490 zł (dorośli soboty)
490 zł żłobek (zapraszamy dzieci, które skończyły 12 miesięcy)

Czwartkowe bieganie dla dorosłych, od 30 marca do 15 czerwca 2023:
Cena za semestr: 490 zł
(minimalna liczba uczestników: 6 osób)