Grudniowy wyjazd sportowy dla trenujących z nami dzieci z roczników: 2017, 2016, 2015. Trenujemy jazdę techniczną i na tyczkach. Jeździmy na stokach: Rusiński, Litwinka i Kaniówka. Popołudniami ćwiczymy, biegamy, tworzymy i integrujemy się.

Ruszamy w sobotę, 14 grudnia. Zbiórka o 12:30 na parkingu dla autokarów na błoniach Stadionu Narodowego od strony ul. Zielenieckiej (na wysokości Teatru Powszechnego). Wracamy w czwartek 19 grudnia późnym wieczorem w to samo miejsce. Dojazd pociągiem.

Kiedy

14-19 grudnia

Gdzie mieszkamy

Mieszkamy w pensjonacie Pensjonat na Rusińskim Wierchu

Dla kogo

Wyjazd dla dzieci z roczników 2017, 2016 i 2015 należących do klubu. Szkolenie dla dzieci z dobrymi umiejętnościami narciarskimi. Osoby, które wcześniej nie uczestniczyły w naszych treningach muszą uzyskać zgodę szefa na wyjazd.

Koszt

3200 PLN

W cenie wyjazdu: dojazdy, noclegi, wyżywienie (3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja), 4-dniowy skipass, szkolenie narciarskie, opieka trenerska oraz ubezpieczenie Wiener "Ubezpieczeni w Podróży", Wariant ubezpieczenia: OPTIMUM Kraj NNW 10 000 PLN +AS zimowe

Dodatkowo można wykupić ubezpieczenie kosztów rezygnacji z wyjazdu. Składka na ubezpieczenie wynosi 3% ceny. Umowa ubezpieczenia może być zawarta najpóźniej do 7 dni od daty zawarcia umowy na wyjazd czy wpłaty (z zastrzeżeniem iż w żadnym wypadku ubezpieczenie KR nie może być zawarte później niż 7 dni przed datą rozpoczęcia wyjazdu). Szczegóły warunków ubezpieczenia kosztów rezygnacji >

Zgłoszenia przyjmujemy do 29 listopada 2024. W przypadku braku miejsc, prowadzimy zapisy na listę rezerwową.

Instruktorzy i szkolenie

Wyjazd poprowadzi: Hanka Chmielewska-Majlert hania@potwory.com

Plan dnia na wyjeździe

Mieszkamy przy stoku. Jeździmy codziennie od 9:00 do 13:00. Trenujemy jazdę po gigancie i łatwe ustawienia na tzw. tyczkach kolanówkach. Planujemy jeździć na Kaniówce i na Litwince. Oprócz narciarskich umiejętności ćwiczymy też samodzielność, dbanie o sprzęt i siebie nawzajem. Po obiedzie mamy czas na odpoczynek. Po przerwie, popołudniami będziemy biegać, ćwiczyć czy pracować twórczo. Będziemy pracować nad integracją grupy.

Sprzęt, co zabieramy ze sobą

Pakujcie się wspólnie, najlepiej z listą, żeby dzieci wiedziały co mają w torbie i gdzie tego szukać. Dzieci zwykle mają za duże walizki. Jeśli spakują rzeczy narciarskie do plecaka narciarskiego, to wystarczy im mała torba lub plecak na resztę rzeczy. W pensjonacie nie ma windy, oczywiście pomagamy im wnosić bagaże, ale będzie nam wszystkim wygodniej.

Do zabrania:

• podpisany pokrowiec narciarski, a w nim:
• podpisane kijki
• podpisane narty spięte podpisanym ski-rzepem

Do plecaka narciarskiego:

• podpisane buty narciarskie
• ochraniacz na plecy (tzw. żółwik)
• 2 pary rękawiczek narciarskich
• kask
• gogle
• grzałki do butów (jeśli macie)

Polecamy pakowanie oddzielnie plecaka narciarskiego i oddzielnie torby z resztą ubrań i rzeczy. Łatwiej przenieść dwa mniejsze pakunki niż jedną dużą walizkę czy torbę. Na wyjeździe przyda się plecak na buty narciarskie.

• kurtka narciarska
• kurtka na popołudniowe zajęcia sportowe
• dwie pary spodni narciarskich albo jako druga para cienkie "ortaliony"
• czapka
• buty zimowe
• buty sportowe
• kapcie/crocsy
• ręcznik
• kosmetyczka (z kremem ochronnym)
• 2 pary dresów (wygodnych spodni)
• piżama
• bielizna i skarpetki
• bielizna narciarska
• bluza sportowa
• 4/5 koszulek
• skarpetki narciarskie
• latarka czołówka
• książka
• kieszonkowe 30 zł
• bidon

Podróż: Na drogę zabieramy zdrowe przekąski. Nie pakujemy słodyczy i nie chowamy ich w torbie na póżniej. Na podróż autokarem przygotujcie przekąski na cały dzień drogi. Na wyjeździe dla dzieci będziemy mieli suszone owoce i gorzką czekoladę.

Leki spakujcie i opiszcie wraz z pozwoleniem dla Hani na podawanie ich dziecku. Należy je przekazać instruktorom podczas zbiórki.

Elektronika: Dzieci mogą mieć sprzęt na drogę, po przyjeździe jest on zabierany. Dzień dzwonienia to sobota, damy znać wcześniej w jakich godzinach.