Treningi na Jazdowie to idealna okazja na regularne uprawianie sportu całej rodziny bez względu na wiek, kondycję czy pogodę.
Kiedy
Treningi odbywają się w soboty w godzinach: 11:00-12:30
Najmłodsze dzieci - rocznik 2020, mają zajęcia: 11:00-12:00.
Joga dla dorosłych soboty: 11:15-12:15
Czwartkowe bieganie dla dorosłych odbywa się w godzinach 19:00-20:30. Zbiórka jest na parkingu przed Zamkiem Ujazdowskim.
Szczegóły
Start semestru jesiennego: 28 września 2024
Nie biegamy: 1, 9 listopada, 28 grudnia 2024 i 4 stycznia 2025
Ostatni trening: 25 stycznia 2025
Start jogi dla dorosłych: 5 października 2024
Start biegania czwartkowego dla dorosłych: 3 października 2024
Ostatni trening czwartkowy: 23 stycznia 2025
Zapisy przyjmujemy do 25 września 2024. Późniejsze dołączenie do treningów będzie możliwe tylko po potwierdzeniu dostępności miejsc. Prosimy o kontakt: biuro@potwory.com
Uwaga! Grupy dzieci z roczników 2020 i 2019 są już zamknięte. Prowadzimy zapisy wyłącznie na listę rezerową.
Godzina
Grupa rocznika 2020: 11:00-12:00
Pozostałe grupy dziecięce, dorośli, żłobek: 11:00-12:30
Joga dla dorosłych 11:15-12:15
Czwartkowa grupa dorosłych: 19:00-20:30
Gdzie
Spotykamy się na warszawskim Jazdowie w okolicach naszego domku (ul. Jazdów 8/1). Każdy rocznik ma swoją flagę, zbiórka jest przy odpowiedniej fladze. Miejsca zbiórek w semestrze są stałe.
Dorośli spotykają się o 11:05 na trawniku przed Zamkiem Ujazdowskim (po drugiej stronie Trasy Łazienkowskiej).
Joga dla dorosłych odbywa się w sali w Szkole Podstawowej nr. 12 na skrzyżowaniu ul. Jazdów i ul. Górnośląskiej (wejście od ul. Jazdów). Można zabrać swoją matę, ale będziemy mieć też rezerwowe. Rozpoczynamy 5 października. Zbiórka przed szkołą o godzinie 11:05.
Informacje
Dzieci podzielone są na grupy rocznikowe. Najmłodsza - 2020 jest to jedyna grupa, która ma ograniczoną liczbę dzieci (20). W przypadku braku miejsc, zapisujemy na listę rezerwową.
Każda z grup ma swojego trenera prowadzącego oraz kilku instruktorów i pomocników. Młodsze dzieci uczą się jak ćwiczyć - poprzez zabawę i gry zespołowe. Jest to dla nich nauka jak uprawiać i polubić sport. Jednocześnie budujemy grupę, która później będzie razem wyjeżdżała na narty i chcemy żeby dobrze się czuli w towarzystwie swoich rówieśników i trenerów.
Starsze dzieci trenują pod kątem wyjazdów narciarskich. Ćwiczenia są obowiązkowym uzupełnieniem treningu narciarskiego.
W tym samym czasie rodzice mogą trenować w grupach dla dorosłych. Zapraszamy osoby intensywnie trenujące jak i te, które od dawna nie znalazły czasu na ruch. Są grupy biegowe oraz grupy tzw. ogólnorozwojowe. Spotykamy się na wspólną rozgrzewkę, a następnie dzielimy na 3/4 grupy o różnej intensywności.
Organizujemy również żłobek dla dzieci, których rodzice z nami trenują. Żłobek nie prowadzi zajęć sportowych. Staramy się, żeby dzieci miło spędzały czas pod naszą opieką. Zapraszamy tam dzieci, które skończyły rok, młodszych nie przyjmujemy.
Spotykamy się bez względu na pogodę. Obowiązują stroje sportowe i buty do biegania. W przypadku niesprzyjających warunków, zabierzcie dzieciom rzeczy na przebranie i ciepłe picie w termosie. Nie biegamy w kaloszach!
Dorośli dzielą się na grupy biegowe o różnym stopniu zaawansowania oraz ogólnorozwojowe - porawiające ogólną sprawność, samopoczucie i przygotowujące do jazdy na nartach. Uwaga! Wracamy do zajęć jogi dla dorosłych. Zajęcia odbywają się w sali. Poprowadzi je Monika Pęconek-Baran. Maksymalna liczba osób w grupie to 20. Decyduje kolejność zgłoszeń :-)
Opłaty
Ceny za semestr I, czyli 28 września 2024 - 25 stycznia 2025:
990 zł pierwsze dziecko
950 zł drugie dziecko
Uwaga! Trzecie, czwarte dziecko w rodzinie zapraszamy bezpłatnie! Jeżeli system automatycznie doda opłatę, skontatujemy się z Wami i skorygujemy.
650 zł dorośli soboty (bieganie, ogólnorozwojówka lub joga)
900 zł żłobek (opieka nad dziećmi, które skończyły 12 miesięcy, których rodzice i rodzeństwo trenują z nami)
Czwartkowe bieganie dla dorosłych od 3 października 2024 do 30 stycznia 2025:
850 zł dorośli czwartki
(minimalna liczba uczestników: 6 osób, łącznie 17 treningów) Czwartkowe bieganie dla dorosłych jest opcją dodatkową do sobotnich treningów. Jeżeli chcecie zapisać się wyłącznie na czwartkowe bieganie, prosimy o kontakt bezpośrednio mailem: biuro@potwory.com
Prosimy o wniesienie opłaty w ciągu 5 dni od zapisania się na listę. Zapisy rozpoczynamy po 15 sierpnia 2024.
PROSIMY O WPŁATY PRZEZ STRONĘ, NIE NA KONTO! DZIĘKUJEMY!
Bardzo prosimy, nie wjeżdżajcie w ul. Jazdów! Obowiązuje tam całkowity zakaz wjazdu. Okoliczni mieszkańcy są na to bardzo wrażliwi, prosimy uszanujcie ten przepis. NIE możemy też korzystać z parkingu przy szpitalu. Zalecamy parkowanie pod CSW. Dziękujemy!