Treningi na Jazdowie to idealna okazja na regularne uprawianie sportu całej rodziny bez względu na wiek, kondycję czy pogodę.

Kiedy

Treningi odbywają się w soboty w godzinach: 11:00-12:30
Najmłodsze dzieci - rocznik 2020, mają zajęcia: 11:00-12:00.

Joga dla dorosłych soboty: 11:15-12:15

Czwartkowe bieganie dla dorosłych odbywa się w godzinach 19:00-20:30. Zbiórka jest na parkingu przed Zamkiem Ujazdowskim.

Szczegóły

Start semestru wiosennego: 22 lutego 2025
Nie biegamy: 19 kwietnia, 3 maja

Ostatni trening: 14 czerwca 2025

Start biegania czwartkowego dla dorosłych: 27 lutego 2025
Ostatni trening czwartkowy: 26 czerwca 2025

Zapisy przyjmujemy do 17 lutego 2025. Późniejsze dołączenie do treningów będzie możliwe tylko po potwierdzeniu dostępności miejsc. Prosimy o kontakt: biuro@potwory.com

Godzina

Grupa rocznika 2020: 11:00-12:00
Pozostałe grupy dziecięce, dorośli, żłobek: 11:00-12:30

Joga dla dorosłych 11:15-12:15

Czwartkowa grupa dorosłych: 19:00-20:30

Gdzie

Spotykamy się na warszawskim Jazdowie. Każdy rocznik ma swoją flagę, zbiórka jest przy odpowiedniej fladze. Miejsca zbiórek w semestrze są stałe.

Dorośli spotykają się o 11:05 na trawniku przed Zamkiem Ujazdowskim (po drugiej stronie Trasy Łazienkowskiej).

Joga dla dorosłych odbywa się w sali w Szkole Podstawowej nr. 12 na skrzyżowaniu ul. Jazdów i ul. Górnośląskiej (wejście od ul. Jazdów). Można zabrać swoją matę, ale będziemy mieć też rezerwowe. Rozpoczynamy 5 października. Zbiórka przed szkołą o godzinie 11:05. Uwaga! Pierwsze zajęcia 22 lutego będą na zewnątrz.

Informacje

Dzieci podzielone są na grupy rocznikowe. Najmłodsza - 2020 jest to jedyna grupa, która ma ograniczoną liczbę dzieci (20). W przypadku braku miejsc, zapisujemy na listę rezerwową.

Każda z grup ma swojego trenera prowadzącego oraz kilku instruktorów i pomocników. Młodsze dzieci uczą się jak ćwiczyć - poprzez zabawę i gry zespołowe. Jest to dla nich nauka jak uprawiać i polubić sport. Jednocześnie budujemy grupę, która później będzie razem wyjeżdżała na narty i chcemy żeby dobrze się czuli w towarzystwie swoich rówieśników i trenerów.

Starsze dzieci trenują pod kątem wyjazdów narciarskich. Ćwiczenia są obowiązkowym uzupełnieniem treningu narciarskiego.

W tym samym czasie rodzice mogą trenować w grupach dla dorosłych. Zapraszamy osoby intensywnie trenujące jak i te, które od dawna nie znalazły czasu na ruch. Są grupy biegowe oraz grupy tzw. ogólnorozwojowe. Spotykamy się na wspólną rozgrzewkę, a następnie dzielimy na 3/4 grupy o różnej intensywności.

Organizujemy również żłobek dla dzieci, których rodzice z nami trenują. Żłobek nie prowadzi zajęć sportowych. Staramy się, żeby dzieci miło spędzały czas pod naszą opieką. Zapraszamy tam dzieci, które skończyły rok, młodszych nie przyjmujemy.

Spotykamy się bez względu na pogodę. Obowiązują stroje sportowe i buty do biegania. W przypadku niesprzyjających warunków, zabierzcie dzieciom rzeczy na przebranie i ciepłe picie w termosie. Nie biegamy w kaloszach!

Dorośli dzielą się na grupy biegowe o różnym stopniu zaawansowania oraz ogólnorozwojowe - porawiające ogólną sprawność, samopoczucie i przygotowujące do jazdy na nartach. Uwaga! Wracamy do zajęć jogi dla dorosłych. Zajęcia odbywają się w sali. Poprowadzi je Monika Pęconek-Baran. Maksymalna liczba osób w grupie to 20. Decyduje kolejność zgłoszeń :-)

Opłaty

Ceny za semestr II, czyli 22 lutego - 14 czerwca 2025:
1030 zł pierwsze dziecko
990 zł drugie dziecko
Uwaga! Trzecie, czwarte dziecko w rodzinie zapraszamy bezpłatnie! Jeżeli system automatycznie doda opłatę, skontatujemy się z Wami i skorygujemy.

660 zł dorośli soboty (bieganie, ogólnorozwojówka lub joga)
1000 zł żłobek (opieka nad dziećmi, które skończyły 12 miesięcy, których rodzice i rodzeństwo trenują z nami)

Czwartkowe bieganie dla dorosłych od 27 lutego do 26 czerwca 2025:
660 zł dorośli czwartki
(minimalna liczba uczestników: 6 osób) Czwartkowe bieganie dla dorosłych jest opcją dodatkową do sobotnich treningów. Jeżeli chcecie zapisać się wyłącznie na czwartkowe bieganie, prosimy o kontakt bezpośrednio mailem: biuro@potwory.com

Prosimy o wniesienie opłaty w ciągu 5 dni od zapisania się na listę. Zapisy rozpoczynamy po 20 grudnia 2024.

		**PROSIMY O WPŁATY WYŁĄCZNIE PRZEZ STRONĘ, NIE NA KONTO! DZIĘKUJEMY!**